あなたの重心、どこにありますか～？
重心とは「足元にかかるチカラ」です。
歩く時に、足の内側、外側どちらに偏っているか
を見てください。
靴のかかとのすり減り具合で分かりますね。
多くの人は外側がすり減っています。
外側重心だと、重心がずれています。
そういう方は、足親指の裏を意識して
歩くようにしてください。
そうすると重心が矯正されます。
内重心の場合は、足の中心にチカラが
かかった状態に感じると思います。
その重心は正常です。
重心は体の基礎部分ですので
ここがズレてしまうと上体に痛みが出やすくなるので
是非チェックしてみてくださいね。
腰痛の方、肩こりの方、股関節痛の方の
重心を整えただけで
痛みが良くなったというお声いただくことがあります。
今、サイトにエネルギー整体の
ご紹介ページを作成中です。
痛みや不調の改善方法なども載せますので
読むだけでもお役に立てるかと思います。
近々お見せします。
kireido.ne.jp
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